L’anorexie

L’anorexie : un guide pour comprendre
Rébecca Bègue-Shankland
De La Martinière jeunesse, 2018

Un manuel essentiel pour un sujet grave, qui décrypte les symptômes de l’anorexie et propose des pistes de soutien.

Les troubles du comportement alimentaire
100 questions/réponses
La Clinique des maladies mentales et de l’encéphale
Ellipses, 2022

Un ouvrage traitant des troubles du comportement alimentaire, leurs mécanismes, leurs causes, des problématiques du quotidien ainsi que des méthodes thérapeutiques.

ABA – Association Boulimie Anorexie
L’association a pour objectifs d’informer, de proposer écoute, soutien et aide aux malades et à leurs proches.
Site internet : boulimie-anorexie.ch

La douleur

J’ai envie de comprendre… Les douleurs chroniques et rebelles
Suzy Soumaille, Dre Valérie Piguet
Planète Santé, 2018

Les douleurs rebelles minent le quotidien de 20 % de la population et n’ont rien d’imaginaire. Ce livre donne des clés de compréhension et propose une série d’outils pour mieux les gérer et redevenir le pilote de sa vie.

Apaiser la douleur avec la méditation
Jon Kabat-Zinn
Les Arènes, 2016

Le Pr Jon Kabat-Zinn, qui a introduit la méditation laïque dans la médecine, a aidé des milliers de personnes à utiliser la pleine conscience pour transformer leur relation à la douleur. Grâce à la méditation, il est possible de réduire à la fois son intensité et ses répercussions sur nos émotions.

La douleur, quelle chose étrange
Steve Haines, dessin de Sophie Standing
Ed. ça et là, 2018

Une exploration documentaire des mécanismes psychologiques et physiologiques dans le phénomène de la douleur.

La constipation

Pour en finir avec la constipation
Évelyne Moulin
Les Asclepiades, 2015

Qu’est-ce que la constipation ? Est-ce qu’il existe une manière de vivre, une alimentation susceptible de l’éliminer ? Ce livre explique clairement le pourquoi et le comment de ce trouble.
 

Psychiatrie de l’enfance et de l’adolescence

Ado, déprimé ou dépressif ?
Quand s’inquiéter pour votre ado
Cédric Leclercq, Aurore Boulard
De Boeck Supérieur, 2020

Comment reconnaître les signes de la dépression et leurs particularités chez les filles et les garçons ? Vers qui se tourner quand les inquiétudes grandissent ? Ce livre vous aide à accompagner votre ado.

J’ai mal et pourtant, ça ne se voit pas…
Lucile de Pesloüan
De l’isatis, 2018

Des personnages confient un moment de leur détresse dans un quotidien qui continue de tourner. Un roman qui aborde le thème de la santé mentale de manière intime et sans complaisance.

CléPsy
Des clés pour accompagner les familles dans leur quotidien.
Site internet : www.clepsy.fr

Les bonnes résolutions

Self-santé : se réapproprier sa santé
Alexandra de Toledo
Planète santé, 2022

Dans un environnement changeant et une société qui ne nous laissent que peu de temps pour prendre soin de nous, comment améliorer certains comportements pour préserver notre santé ?

Les 4S pour rééquilibrer sa vie
Christian Recchia
Humensciences, 2021

La méthode 4S vous apprend à maîtriser votre sphère alimentaire, votre sommeil, votre stress et votre sport.