Texte: 

  • Giuseppe Costa

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Méditer pour gérer le stress de l’adolescence

Unique à Genève, le Programme Mindfulteen des HUG entraîne les adolescentes et adolescents à la méditation en pleine conscience.

À cet âge où les émotions se bousculent, apprendre à les gérer s’avère déterminant pour ne pas perdre pied. Stress, anxiété, troubles du sommeil, les difficultés peuvent être nombreuses.

Grâce à une séance de groupe par semaine durant deux mois, les participantes et participants trouvent les clés pour leur faire face.

Cette nouvelle consultation répond ainsi à un vrai besoin chez les adolescentes et les adolescents, qui peuvent s’adresser directement au numéro +41 (0)77 505 41 27 en cas d’intérêt.

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  • Giuseppe Costa

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