Le bercement favorise vraiment le sommeil. C’est la conclusion de deux études menées par des chercheurs des universités de Genève (UNIGE), de Lausanne (UNIL) et des Hôpitaux universitaires de Genève (HUG).

Pour comprendre ce phénomène ainsi que les mécanismes cérébraux engagés, les recherches ont porté sur des jeunes adultes et sur des souris. Les résultats montrent qu’un mouvement lent et répété durant toute la nuit module l’activité des ondes cérébrales. Non seulement le balancement induit un sommeil plus profond, mais il renforce également la mémoire.

Cette découverte ouvre de nouvelles perspectives pour traiter les patients souffrant notamment d’insomnie et de troubles de l’humeur.