Le mal de dos

Le mal de dos, une solution : l’activité physique !
Comprendre la douleur, la combattre avec l’activité physique adaptée
Alexandra Landry, In Press, 2023

Le slogan bien connu « Le bon traitement, c’est le mouvement » est vérifié. L’activité physique est la clé pour sortir du mal de dos ! Ce livre offre informations pratiques, conseils et exercices.
 

60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos
+ les bonnes postures à adopter au quotidien
Jean-Christophe Berlin, Le Courrier du livre, 2023

Découvrez dans ce guide pratique l’impact d’un mode de vie sédentaire sur votre
squelette, un test pour évaluer vos capacités et les positions pour gagner en souplesse.

Le cancer du testicule

Le cancer du testicule
Un guide de la Ligue contre le cancer

Cette brochure vous aide à mieux comprendre et affronter la maladie. Elle propose notamment une description détaillée du cancer du testicule chez l’adulte, des examens réalisés en vue de poser le diagnostic et des traitements possibles. Accessible en ligne ou sur commande : www.liguecancer.ch

Le sommeil

Le pouvoir des rêves
Quand le cerveau endormi apaise nos peurs
Dr Lampros Perogamvros, Favre, 2025

Découvrez comment vos rêves peuvent devenir la clé d’une meilleure compréhension de vous-même. Ce livre novateur propose une perspective unique sur les rêves, les présentant comme des créations artistiques créées par votre cerveau.
 

Libérez-vous de vos insomnies
Plus belle sera la nuit
Benjamin Putois et Mélinée Chapoutot, Odile Jacob, 2023

Ce guide vous accompagne à travers un programme simple et facile à appliquer pour vous libérer de vos insomnies, qu’elles durent depuis des mois ou des années.

Je veux dormir ! ! !
Laetitia Grimaldi, Eyrolles, 2024

De la naissance à 4 ans, un guide pour les parents qui veulent aider bébé à dormir. Ce livre propose des décryptages de pédiatres, pédopsychiatres et sages-femmes, des conseils et des témoignages de parents qui ont enfin retrouvé des nuits paisibles.

Les réseaux sociaux

Les écrans et toi
Guide pratique sympathique pour devenir un utilisateur cyberfuté
Marie-Anne Dayé, Midi Trente, 2025

Ce guide pratique est conçu pour aider les adolescents et adolescentes à mieux comprendre ce qu’il y a derrière les écrans, à les utiliser de manière positive et à maintenir de bonnes relations avec les autres.

Faire face à l’addiction aux écrans
Smartphone, Internet, réseaux sociaux
Sébastien Herry, Ellipses, 2022

Cet ouvrage s’attache à présenter les résultats des études scientifiques les plus récentes concernant l’usage problématique des smartphones, d’Internet et des réseaux sociaux.

Les ovaires polykystiques

Le monde à l’ovaire
Mieux comprendre et mieux vivre avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Scénario et illustrations, Capucine Quemin, Avis d’expert, Dr Michel Pugeat, Mango, 2022

Ce livre vous explique ce qu’est exactement le SOPK, comment il se diagnostique et comment sont traités ses symptômes, mais aussi les conseils pour mieux vivre avec au quotidien.

La vie intime des femmes
Un guide pour tous les âges de la vie
Anne de Kervasdoué, Odile Jacob, 2021

Ce livre est conçu pour accompagner chaque femme durant de sa vie, de la puberté à la post-ménopause.