Mieux-vivre

octobre 2021
Clémentine Fitaire

Comme d’autres sports, la danse participe au renforcement musculaire, fait travailler l’équilibre et la souplesse, favorise la dépense calorique, améliore l’oxygénation des tissus, la capacité respiratoire ou encore le fonctionnement cardiovasculaire… Mais son véritable pouvoir, au-delà de ses bi

En forme même au travail
octobre 2018
Melinda Marchese

Trois Suisses sur cinq souffrent du stress sur leur lieu de travail, selon l’...

Les secrets d’un bon sommeil
juillet 2018
Elodie Lavigne

Le sommeil permet de recharger les batteries, mais aussi de consolider les apprentissages et les...

Hydratation : écoutez-vous !
avril 2018
Patricia Bernheim

Le Pr Patrick Saudan est médecin adjoint agrégé, responsable de l’...

C’est décidé, je m’y remets…
janvier 2018
Patricia Bernheim

Les raisons de bouger ne manquent pas. On le sait, l’activité physique permet d’améliorer l’...

Des thérapies pour chasser l’angoisse
octobre 2017
Aurélia Brégnac

« Je ne suis pas à la hauteur », « J’ai peur de prendre la parole en public », « Je me sens mal...

Le tai-chi, pour le corps et l’esprit
juillet 2017
Patricia Bernheim

Adela a 86 ans. Elle a des problèmes de mobilité à cause d’un genou. Elle marche avec un...

avril 2017
Geneviève Ruiz

« J’aime méditer et j’apprécie le lien que ça crée avec les autres. Je me sens moins angoissée...

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