Reposer son cerveau

Apprendre à se reposer
Fernando Sarrais, Le Laurier, 2023

Apprendre à se reposer : vaste programme dans nos vies effrénées ! Ce livre invite à ne pas en faire qu’un slogan, mais une véritable mise en pratique afin de trouver l’équilibre entre fatigue et repos, tension et détente, activité et répit.

Défatiguez-vous : les clés pour retrouver votre énergie quand se reposer ne suffit plus
Guillaume Millet, David Hupin, Baptiste Morel, Marabout, 2024

Que vous soyez une ou un professionnel surmené, un parent étouffé par sa charge mentale, un ou une proche aidante, une personne souffrant d’une maladie chronique ou invalidante, vous trouverez dans ce livre tous les outils pour retrouver énergie et vitalité au quotidien.

Obstétrique

Je bouge… avant, pendant et après ma grossesse
Mathilde Hyvärinen, Pauline Thomas, Hélène Legardeur et Bengt Kayser, Planète santé, 2025

Fondé sur les études et les recommandations les plus récentes, ce livre vous offre des explications claires et pratiques sur comment et pourquoi bouger pendant cette période si spéciale de la vie.

J’ai envie de comprendre… Ma grossesse
Elodie Lavigne, Olivier Irion, Planète santé, 2016

Ce guide propose d’accompagner la femme enceinte en l’informant sur ce qui se passe dans son corps et sur ce qui peut se passer dans sa tête durant ces neuf mois : les premiers signes et symptômes typiques, le suivi médical et l’évolution du bébé, les signaux d’urgence et l’accouchement.

Arcade sages-femmes
Depuis 30 ans, des sages-femmes offrent un lieu gratuit, vivant, accessible aux parents avant, pendant et après la grossesse.
Site internet : arcade-sages-femmes.ch

Calculs rénaux

Les pouvoirs extraordinaires du rein
Gilbert Deray, Fayard, 2019

Le Pr Gilbert Deray, chef du Service de néphrologie à la Pitié-Salpêtrière à Paris, présente le fonctionnement et le rôle du rein, ainsi que la manière d’en prendre soin au travers le personnage de Valentin qui incarne cet organe petit, mais essentiel.
 
 

Cancer du sein

Perturbateurs endocriniens : la guerre est déclarée !
Odile Bagot, Mango, 2020

Odile Bagot, médecin gynécologue, accompagne les lecteurs et lectrices dans la compréhension des conséquences les plus néfastes des perturbateurs endocriniens et dévoile des conseils pratiques et faciles à mettre en place pour limiter leur impact au quotidien.

Facteurs environnementaux et cancer
Informations de la Ligue suisse contre le cancer

Vaccination des seniors

Tout comprendre (ou presque) sur les vaccins
Sylvie Guerder, Monique Dontenwill, Claire Marc, CNRS, 2026

La vaccination suscite toujours des interrogations – parfois des inquiétudes – quant à son utilité, son efficacité ou sa sécurité. Cet ouvrage rend compte de l’essentiel des connaissances afin que chacune et chacun s’informe et prenne part aux débats de manière éclairée.

Infovac
Plateforme d’information et de consultation sur les vaccinations en Suisse.